Tag Archives: bcaa
Whey, muito além de um suplemento ergogênico
Nesse trabalho, comentarei algo sobre a proteína do soro do leite.
Whey Protein, como é conhecido entre os usuários do produto, é uma proteína que tem funções além de seu efeito ergogênico. Estudos indicam que ela tem capacidade antioxidante e imunoestimulante, e trabalhos clínicos e experimentais mostram que o suplemento de Whey Protein pode aumentar os [...]
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Saiba o que comer antes e depois dos treinos para maximizar seus resultados
Manter a qualidade da alimentação é essencial para a definição corporal. Já os suplementos são fundamentais para complementar a dieta e melhorar a performance. É importante você conhecer também quais são os suplementos mais indicados para o pré-treino e quais devem ser consumidos após os exercícios. Essa decisão é fundamental para que você tire o [...]
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Ciclismo: adapte sua rotina e se torne um atleta
Ao longo do Pan 2007, realizado na cidade do Rio de Janeiro vários exemplos de persistência e superação foram demonstrados. Os atletas se dedicaram, venceram as dores musculares causadas pelos treinos intensos, abdicaram de muitas coisas em nome do esporte e do prazer que ele traz.
Muitos desses atletas não vivem exclusivamente do esporte. A atleta [...]
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BCAA – Qual a sua importância?
Mais de 20 aminoácidos são necessários para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais. O corpo humano pode produzir quase todos os aminoácidos, com exceção de 8 a 10 que devem ser obtidos por meio da alimentação ou de suplementação, os chamados “aminoácidos essenciais”.
Dentre os aminoácidos essenciais, temos 3 deles [...]
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Estudos revelam a importância dos BCAA para ganho de massa muscular e resistência
Diversos estudos sobre a suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) nos tem feito perceber a importância desses aminoácidos na performance dos esportistas em geral. Os BCAA podem ser um dos suplementos mais benéficos para atletas de resistência.
Os BCAA são compostos por três aminoácidos: leucina, isoleucina e valina, sendo encontrados principalmente em proteína animal. São [...]
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BCAA além do músculo
O BCAA também mostra efeitos adicionais, além daqueles conhecidos como construtores musculares.
Quando absorvido via oral, o BCAA chega ao fígado em alta concentração. Estudiosos demonstraram que o BCAA, ao chegar no fígado, sofre a retirada do radical amino, transformando-se em ceto ácidos ramificados. Estes ceto ácidos ramificados têm efeito direto na célula hepática, estimulando a [...]
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BCAA
O BCAA (leucina, isoleucina e valina) é um conjunto de aminoácidos de cadeia ramificada, também muito utilizado como suplemento para ganho de massa muscular. Trabalhos recentes identificaram inclusive o modo de ação do mesmo e, do ponto de vista bioquímico, está esclarecido como o BCAA atua. O que resta agora a descobrir é a dose [...]
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BCAA Pro-Action – Bodygenics
Bodygenics BCAA Pro-Action® contém uma precisa combinação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), os quais já foram clinicamente comprovados como sendo essenciais na construção muscular e ganhos de força. Os BCAA’s são indispensáveis para todas as reações de síntese do tecido muscular e têm sido muito consumidos por atletas de alto nível. Dessa forma os [...]
